著作者

山田豊文／監修

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2023年10月

ISBNコード

978-4-299-04730-4
(4-299-04730-3)

頁数・縦

７９Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

がん、認知症、糖尿病など、あらゆる病気の原因は細胞の老化にある！何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行ってきた山田豊文氏の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。今日のひとくちから、あなたの未来の健康が変わります！

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